Ergebnis einordnen
Ein niedriger Wert spricht für kleine Anpassungen. Ein hoher Wert legt nahe, Kategorien bewusster zu reduzieren.
Kurztest
Prüfe deine Benachrichtigungsmüdigkeit
Dieser Test ist keine medizinische Bewertung. Er hilft dir nur, die Belastung durch Benachrichtigungen besser einzuschätzen.
Kurzantwort
Deine Antworten bleiben auf der Seite; es wird nur ein einfacher Wert berechnet.
Nächster Schritt
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Werkzeuge
Finde die Quelle der stoerenden Benachrichtigung
Finde die wahrscheinliche Quelle wiederholter Benachrichtigungen und den passenden Einstellungsweg.
Werkzeuge
Finde den Weg zu Benachrichtigungseinstellungen
Häufige Wege zu Benachrichtigungsverlauf und Benachrichtigungszugriff auf Android, Samsung und Xiaomi.
Werkzeuge
Vor dem Benachrichtigungszugriff die Grundlagen pruefen
Kurze Datenschutz- und Sicherheitspruefung vor dem Android-Benachrichtigungszugriff.
Ratgeber
Spam-Benachrichtigungen weniger belastend machen
Praktische Schritte gegen wiederholte, wenig hilfreiche Android-Benachrichtigungen.
Schritte
Prüfe deine Benachrichtigungsmüdigkeit
Drei Fragen beantworten
Denke an deine Benachrichtigungen der letzten Woche.
Ergebnis ansehen
Der Wert wird als niedrig, mittel oder hoch zusammengefasst.
Einstellungen vereinfachen
Reduziere laute Kategorien und ordne den Rest mit Kutula.
Werkzeug
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