如何理解结果
结果表示你感受到的通知压力，不是临床指标。
简短回答
如果结果偏高，优先复查吵闹应用和敏感权限。
下一步
从这里继续
下一步
使用设置路径和减少干扰指南，平稳地做调整。
步骤
你的手机是否过度索要注意力？
诚实回答
回想过去一周的使用情况。
查看等级
答案会汇总为低、中或高。
先调关键项
从声音、重复类别和较不重要的应用开始。
工具
测试会保存答案吗？
这个页面设计为简单的本地检查。
高结果很严重吗？
这不是诊断。它提示你可以减少干扰并复查数字习惯。
检查会留在你的设备上。Kutula 在本机整理通知，不承诺系统级拦截。 隐私
在 Google Play 查看
