Cómo leer el resultado
Un resultado bajo puede requerir pocos cambios. Uno alto sugiere revisar categorías de notificación con más intención.
Test rápido
Este test no es una evaluación médica. Solo te ayuda a notar cuánto interrumpen las notificaciones tu día.
Respuesta rápida
Tus respuestas permanecen en la página; la herramienta solo calcula una puntuación simple.
Siguiente paso
Un resultado bajo puede requerir pocos cambios. Uno alto sugiere revisar categorías de notificación con más intención.
Pasos
Piensa en tus notificaciones de la última semana.
La puntuación se resume como baja, media o alta.
Reduce categorías ruidosas y organiza el resto con Kutula.
No. Solo produce un resultado sencillo dentro de la página.
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